Artikel Terbaru
Menghadapi Tekanan Orang Tua dan Bangun Hubungan Baik dalam Keluarga
Hi, Perseners! Apakah lo pernah mengalami tekanan dari orang tua? Terkadang,
tekanan ini datang dari harapan-harapan yang diletakkan pada kita, sementara
pada saat lain, tekanan itu mungkin muncul dari keinginan kita untuk melihat
kita sukses. Namun, apa yang seringkali terlewat adalah dampak besar yang
tekanan orang tua ini bisa miliki pada kesehatan mental kita.
Tekanan dari orang tua bisa menjadi pemicu utama stres yang pada gilirannya
mempengaruhi kesehatan mental dan harga diri kita. Me
Product Satu Persen
25 April 24
•
Bacaan 7 menit
Langkah-Langkah Mengatasi Rasa Hampa dan Kesepian dalam Hidup
Rasa hampa, seolah sebuah beban tak terduga yang menghampiri, mungkin terasa
seperti hal yang lazim dalam kehidupan. Namun, seiring berjalannya waktu, kita
semakin menyadari bahwa rasa hampa adalah perasaan yang mendalam dan kompleks,
yang bisa mengakar dalam kehidupan seseorang dan mengubah segalanya dengan
cepat. Apakah Anda pernah merasakan kekosongan yang sulit dijelaskan di dalam
hati Anda? Itu adalah rasa hampa, sebuah perasaan yang bisa mengganggu pikiran
dan emosi kita secara mendalam.
Product Satu Persen
25 April 24
•
Bacaan 7 menit
Tips Mengatasi Depresi karena Merasa Gagal dalam Hidup
Hi, Perseners! Apakah lo pernah merasakan yang namanya kegagalan? Mungkin dari
nilai ujian yang mengecewakan, atau rencana besar yang gagal total. Tapi tahukah
lo? Gagal itu tidak cuma bikin lo down, tapi juga bisa bikin lo depresi.
Penasaran kenapa?
Sebuah penelitian mengungkap bahwa orang yang mengalami kegagalan cenderung
meremehkan arti pentingnya keberhasilan sementara memperbesar arti kegagalan itu
sendiri. Nah, kebiasaan kayak gini bisa banget bikin citra diri lo jadi negatif
dan biki
Product Satu Persen
23 April 24
•
Bacaan 7 menit
Tips Mencari Pasangan untuk Hubungan Serius agar Hidup Bahagia
Pernahkah lo merasa bahwa mencari pasangan romantis adalah seperti mencari jarum
di tumpukan jerami? Bukankah terkadang proses ini terasa lebih rumit daripada
memecahkan teka-teki Rubik? Nah, lo bukanlah satu-satunya yang merasa begitu.
Ada sejumlah fakta mengejutkan yang terkait dengan mencari pasangan romantis
yang mungkin akan membuat lo tercengang. Mari kita telusuri beberapa di
antaranya.
Seiring dengan kemajuan teknologi dan keterbukaan sosial, pilihan pasangan
romantis semakin meluas.
Product Satu Persen
22 April 24
•
Bacaan 7 menit
Habis Putus, Eh Susah Move On: Panduan Saat Baru Putus sama Pacar
Berpisah dengan pasangan adalah sebuah perjalanan emosional yang tidak mudah
bagi siapa pun. Setelah hubungan berakhir, orang sering merasa kesepian dan
sulit beradaptasi dengan hidup sendirian. Being in a toxic or unhealthy
relationship dapat merusak harga diri dan kepercayaan diri, sehingga sulit untuk
melangkah maju.
Putus cinta bisa menyebabkan rasa sakit dan penderitaan emosional yang
membutuhkan waktu untuk sembuh. Beberapa orang mungkin merasa bersalah karena
tidak bisa "menyelamatka
Product Satu Persen
20 April 24
•
Bacaan 5 menit
"Saya Sering Merasa Cemas": Ini Cara Mengatasi Kecemasan dengan Ampuh
Apakah lo pernah merasakan perasaan cemas? Kadang-kadang, rasanya seperti ada
kupu-kupu di perut, jantung berdebar kencang, atau pikiran yang terus-terusan
dipenuhi dengan kekhawatiran. Nah, itu yang disebut sebagai kecemasan. Tapi,
tahukah lo bahwa kecemasan bisa jadi jauh lebih kompleks daripada sekadar merasa
gelisah?
Kecemasan adalah respons emosional yang kompleks yang ditandai dengan perasaan
tegang, pikiran yang cemas, dan perubahan fisik seperti peningkatan tekanan
darah dan detak ja
Product Satu Persen
19 April 24
•
Bacaan 6 menit
Cara Efektif Meningkatkan Kebiasaan Positif: Tantangan Membuat Good Habits
Mari kita mulai dengan mengungkap beberapa fakta mengejutkan tentang kebiasaan
baik yang mungkin belum pernah lo dengar sebelumnya. Tahukah lo, kebiasaan baik
itu ibarat kekuatan super yang bisa lo miliki? Ya, kekuatan ini bisa membuat lo
lebih efisien dalam menjalani kegiatan sehari-hari dengan membebaskan energi
mental lo untuk tugas-tugas lain.
Bayangkan saja, dengan kebiasaan baik, lo bisa mencapai konsistensi dalam hidup
lo, mewujudkan tujuan jangka panjang lo, meningkatkan kesehatan d
Product Satu Persen
18 April 24
•
Bacaan 7 menit
Apakah Saya Terlalu Sensitif? Highly Sensitive Person dan Cara Mengatasinya
Pernahkah lo merasa seperti menerima terlalu banyak sinyal dari sekeliling,
sampai-sampai hal-hal kecil pun terasa menyakitkan? Atau mungkin, reaksi lo
terhadap situasi tertentu lebih intens dibanding orang lain? Ini mungkin karena
lo mengalami yang namanya over sensitif atau terlalu sensitif. Fenomena ini
bukan cuma soal "kulit tipis" atau tidak tahan banting, tapi ada latar belakang
psikologis dan biologis yang mendalam di baliknya.
Di era informasi yang serba cepat ini, berita tentang ove
Product Satu Persen
17 April 24
•
Bacaan 4 menit
Apa itu Self Efficacy, Hubungannya dengan Motivasi, dan Cara Meningkatkannya?
Halo, Perseners! Pernah gak sih lo merasa ragu dengan kemampuan diri sendiri?
Atau merasa gak yakin bisa menyelesaikan sesuatu? Itu yang namanya kurangnya
self-efficacy, atau dalam bahasa kita, keyakinan pada kemampuan diri sendiri
untuk mencapai hasil yang diinginkan. Konsep ini bukan cuma omong kosong belaka,
tapi memiliki pengaruh besar dalam kehidupan kita, mulai dari cara kita
bersikap, berinteraksi, sampai pada keberhasilan yang bisa kita raih.
Self-efficacy gak cuma soal "Saya bisa m
Product Satu Persen
17 April 24
•
Bacaan 4 menit
Apa itu Prokrastinasi? Penyebab Menunda-nunda yang Perlu Lo Tahu
Hi Perseners! Pernahkah lo merasa seperti ada gunung tugas yang harus
diselesaikan, tapi malah memilih untuk scroll media sosial, nonton series, atau
melakukan hal lain yang kurang penting? Ini namanya prokrastinasi, atau dalam
bahasa gaul, 'mager' (malas gerak). Kita seringkali menunda pekerjaan bukan
karena kita malas secara inheren, tapi karena adanya rasa takut gagal, kurangnya
belas kasih diri, perasaan tidak menyenangkan, atau merasa tugas tersebut
terlalu sulit dan membosankan.
Baru-ba
Product Satu Persen
16 April 24
•
Bacaan 5 menit
