Artikel Terbaru
Hidup Terasa Hampa dan Sepi: Solusi dari Kesepian
Halo, Perseners! Pernah merasa sendiri di tengah keramaian? Atau merasa tidak
ada yang mengerti? Mungkin banyak dari kita yang pernah berada di posisi itu.
Kesepian, teman-teman, bukan cuma soal fisik, tapi juga soal mental dan
emosional. Di era digital ini, ironisnya, semakin banyak orang merasa kesepian.
Dan ternyata, kesepian ini punya dampak yang cukup serius pada kesehatan mental
kita.
Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa kesepian bisa meningkatkan risiko
berbagai masalah kesehatan m
Product Satu Persen
16 April 24
•
Bacaan 6 menit
Mengatasi Panic Attack: Langkah Praktis Untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik
Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern yang serba cepat, banyak dari kita
mungkin belum menyadari sepenuhnya tentang salah satu gangguan kecemasan yang
paling intens dan menakutkan: panic attack. Terkadang muncul tanpa peringatan
dan dapat dirasakan oleh siapa saja, panic attack ini bukan hanya sekedar rasa
cemas biasa. Ia adalah monster yang hidup di dalam benak, mengendalikan detak
jantung, napas, hingga merasuk ke setiap sudut pikiran dengan ketakutan yang
melumpuhkan.
Panic attack adalah
Product Satu Persen
14 April 24
•
Bacaan 6 menit
Cara Efektif Mengelola Stres Dalam Hidup Sehari-hari: Kunci Hidup Tenang
Pernahkah lo merasa jantung berdebar lebih kencang, kepala penuh pikiran, atau
bahkan tiba-tiba lupa apa yang hendak dilakukan? Itu semua bisa jadi tanda-tanda
stres. Di zaman yang serba cepat ini, stres sering dianggap sebagai bagian dari
kehidupan sehari-hari. Namun, apa jadinya jika stres ini dibiarkan tanpa kita
sadari dampaknya yang luar biasa?
Stres dapat menyerang melalui berbagai gejala fisik dan mental, berdampak
negatif pada kesehatan secara keseluruhan. Gejala emosional seperti mu
Product Satu Persen
14 April 24
•
Bacaan 4 menit
Kenali Tanda Pasangan Toxic: Hubungan Bahagia dan Sehat Mental
Kehidupan asmara sering kali dianggap sebagai perjalanan penuh warna yang
dihiasi dengan cinta, kehangatan, dan kebahagiaan. Namun, tak jarang, perjalanan
tersebut menyimpan liku-liku yang tidak terduga, salah satunya adalah hadirnya
pasangan toxic. Sebuah hubungan yang seharusnya membawa kebahagiaan bisa jadi
sumber tekanan dan kecemasan karena perilaku pasangan yang toxic.
Pasangan toxic adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan hubungan asmara
di mana salah satu atau kedua belah p
Product Satu Persen
13 April 24
•
Bacaan 6 menit
Panduan Jadi Lebih baik dengan Growth Mindset
Di era yang serba cepat ini, kemampuan untuk terus berkembang menjadi kunci
utama dalam meraih kesuksesan. Bukan hanya soal bertahan dalam kompetisi, tapi
juga tentang bagaimana caranya untuk selalu relevan, berinovasi, dan beradaptasi
dengan segala perubahan. Di sinilah konsep growth mindset memainkan peranan
vital. Bukan sekadar buzzword, growth mindset adalah fondasi yang mengubah cara
pandang kita terhadap proses pembelajaran dan kegagalan. Mari kita selami
beberapa fakta mengejutkan tenta
Product Satu Persen
12 April 24
•
Bacaan 8 menit
Mencari Pasangan Ideal di Usia Dewasa
Di era digital ini, mencari pasangan mungkin terlihat mudah di permukaan, namun
realitanya jauh lebih kompleks. Media sosial dan aplikasi kencan menawarkan
kemudahan akses untuk bertemu orang baru, namun kenyataannya, menciptakan
koneksi yang bermakna dan mendalam seringkali menjadi tantangan. Banyak dari
kita mungkin bertanya-tanya, "Kenapa sih susah banget ya dapetin pacar?"
Jawabannya terletak pada serangkaian faktor mulai dari pribadi kita sendiri
sampai dengan dinamika sosial yang berlaku.
Product Satu Persen
11 April 24
•
Bacaan 6 menit
Tips Financial Freedom dengan Mulai dari Usia 20-an
Memulai hidup mandiri di usia 20-an bisa jadi perjalanan yang penuh warna,
terutama saat kita bicara soal keuangan. Banyak dari kita, generasi muda, yang
terjebak dalam lingkaran gaji bulanan tanpa menyisihkan uang untuk ditabung.
Padahal, menabung di usia 20-an lebih dari sekadar mengumpulkan angka di
rekening bank, tapi juga membangun fondasi mental dan finansial yang kuat untuk
masa depan.
Fakta Menakjubkan Tentang Menabung di Usia 20-an
Pernah dengar istilah "uang di bank, pikiran tenan
Product Satu Persen
9 April 24
•
Bacaan 6 menit
Mengatasi Hilangnya Motivasi dengan Mengenal Diri Lebih Dalam
Pernah gak lo merasa seperti mesin yang kehabisan bensin? Tiba-tiba, semua
semangat dan energi untuk melakukan sesuatu lenyap tanpa jejak. Tapi, tahukah lo
bahwa kehilangan motivasi bisa jadi lebih dari sekadar merasa stuck? Fakta
mengejutkannya adalah, ini seringkali terkait dengan masalah kesehatan mental
yang lebih dalam.
Langkah pertama untuk mengidentifikasi apakah kekurangan motivasi ini disebabkan
oleh masalah kesehatan mental adalah dengan menilai situasi secara menyeluruh.
Ini bisa m
Product Satu Persen
4 April 24
•
Bacaan 7 menit
Bangkitkan Kepercayaan Diri Generasi Z: Temukan Kunci Sukses dengan Kelas Online 'Kalahkan Malu'
Dalam dunia yang serba cepat dan penuh tantangan ini, kemampuan berkomunikasi
menjadi kunci utama dalam membangun hubungan interpersonal yang efektif. Namun,
seringkali kita menghadapi hambatan komunikasi internal yang tidak kita sadari,
yang dapat menghambat ekspresi diri dan berdampak pada kemampuan kita untuk
berinteraksi, membangun hubungan, dan berpartisipasi dalam kegiatan sosial.
Hambatan ini seringkali menyebabkan isolasi atau kesalahpahaman dalam hubungan.
Berikut adalah beberapa hamb
Product Satu Persen
11 Maret 24
•
Bacaan 6 menit
Raih Potensi Penuh Anda, Gen Z! Cara 'Kalahkan Malu' untuk Membangun Kepercayaan Diri yang Kuat
Di era yang serba cepat dan penuh tekanan ini, banyak dari kita yang terjebak
dalam siklus berbahaya overthinking dan rasa ragu diri. Siklus ini dimulai
ketika rasa ragu diri muncul, yang kemudian memicu overthinking atau pemikiran
berlebihan. Ironisnya, semakin kita berpikir berlebihan, semakin kuat pula rasa
ragu diri kita. Ini adalah lingkaran setan yang bisa berdampak signifikan
terhadap kepercayaan diri dan kesejahteraan mental kita.
Langkah pertama untuk memutus siklus ini adalah denga
Product Satu Persen
10 Maret 24
•
Bacaan 6 menit
Artikel Unggulan
Kenali Tips Menggunakan Teknik Pomodoro, Teknik Belajar Efektif
Fathur Rachman
11 Februari 22
•
Bacaan 5 menit
Gaya Belajar: Kenali 4 Macam Gaya Belajar untuk Mengatasi Rasa Malas
Restu Lestari Wulan Utami
1 Februari 22
•
Bacaan 4 menit
